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200kcal是多少

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生菜,菠菜,银耳,豆腐,绿豆芽,黄瓜,洋葱几样差不多平均混合1kg所含热量大约多少? , 也不是严格的过早,早饭正常吃,中午一个苹果之类的,晚饭不吃,不吃零食不喝饮料,不怎么运动,不过一个月后学校课间操要跑步。大约一米七,156斤左右,能瘦几斤,有共同经历的回答,别凭空猜测,还有大概寒假去漫展,能瘦到130-吗?女的,姨妈期中午多吃一点点吧,或者不吃,别说这样不好然后推荐方法,告诉我能减多少就行,要实际数据,不可能一月20斤。 , 先不考虑设备的热损处理20吨垃圾每小时 ...

蔬菜热量计算: 以下是上述几种蔬菜的热量,以每100g计算(因为营养学上都是100g为计,毕竟没人一次吃1kg,而且即便一天三餐可能达到1kg,也需要分三次计算,以便知道每餐的能量摄入比来评价摄入是否合理):生菜:可食部分94%,产生能量54KJ,13kcal,如果计算(以100g):100*94%*13=47.7144kJ,也就是:12.22Kcal,以下几种计算方法相似.菠菜:可食部分89%,产生能量100KJ,24kcal,银耳:可食部分96%,产生能量837KJ,200kcal豆腐分内酯豆腐和普通豆腐:内酯豆腐:可食部分100%,产生能量205KJ,49kcal普通豆腐:可食部分100%,产生能量339KJ,81kcal绿豆芽:可食部分100%,产生能量75KJ,18kcal黄瓜:可食部分100%,产生能量105KJ,25kcal洋葱:可食部分90%,产生能量163KJ,39kcal以上的能量中,KJ为国际通用的单位.

一立方的空间,加热到180至200度需要多少大卡的热能.: 一立方的空间,加热到180至200度需要6.187大卡的热能。
查表知道,空气的比热容C=1.003J/(kg*K) ;
1立方米的空气质量m=1.29kg ;
所以,一立方空气Q=C*m*(t2-t1) ;
=1.003*1.29*10J=12.9J;

一立方的空间里空气从180加热到200度所需要的热能(大卡)为:
1*1.293*(200-180)*1=25.86kJ=25.86/4.18kcal=6.187kcal;
也就是6.187大卡。

过早不食一个月瘦几斤: 没有这种吃这么少的经历,我把我的说一下供你参考吧:刚开始减的时候我的体重大概85KG,从网上查算的每日的基础代谢率约1500kcal正负100。
我是适当节食加运动,运动不算多:下午一小时健美操(强度不高),晚上暴走1小时(运动健美操坚持了一个月,健美操加走路不到半个月,减的效果好完全是因为我以前吃太多= =…)
适当节食(因为吃食堂,油盐无法控制):
早:一个肉包子(约80克)热量大概200kcal左右;两个小菜,一种100克左右,一般一共150kcal;半碗米汤约200到300克(没米),大概不到120kcal;一个煮鸡蛋,约80kcal。总之,早餐是最多最丰盛的,热量大
约控制在550kcal以内,顶饿。

午:两个菜,雷打不动的一个鱼肉一个青菜,鱼肉以剁椒为佳,红烧次之,油炸最好不要,热量大概350kcal;米饭约30到50克,热量不超过60kcal。
下午饿了可以加一个水果,但是不推荐香蕉,山楂什么的,热量相对高,苹果是饱腹低热量,可惜压秤……热量控制在100kcal。
晚:一般下午四点运动到五点再冲个澡晚饭就没什么胃口了,还是两个菜,基本都是青菜,实在没有就还是鱼肉,话说已经很久没吃过猪肉了,米饭30克以下,本来不打算吃可惜菜太咸,总热量不超过400kcal。
这样的话维持每天的基础代谢率靠吃饭获得,这样每天你的任何运动,不论是走路还是说话甚至于洗漱刷牙都是消耗额外热量的,至于减的速度,我当时是4个月减了30斤左右,不过我基数大,胖的主要原因又是原来吃太多,所以仅供参考吧,祝减重成功,身体健康!!!

人每天应该摄入多少热量: 人每天消耗的热量分为3部分:基础代谢、食物热效应、基础活动。根据《中国居民膳食指南2016版》推荐成年女性每日摄入的热量为1800kcal,成年男性为2200kcal.

糖友每天怎么吃: 糖尿病人可根据身体的实际情况选择早餐套餐。
  早餐组合1(热量200kcal)
  豆浆180克+小菜5克+摊鸡蛋饼50克
  
  早餐组合2(热量213kcal)
  牛奶150克+油煎鸡蛋25克+咸面包25克
  早餐组合3(热量203kcal)
  小笼包50克+豆腐脑(带卤)100克+番茄1个
  早餐组合4(热量207kcal)
  面条菜汤1小碗+素包子25克+煮鸡蛋(半个,约25克)
  早餐组合5(热量236kcal)
  肉末菜粥50克+油饼28克+茶叶蛋1个(约50克)
  早餐组合6(热量233kcal)
  紫米粥50克+猪肉包子25克+五香鸡蛋1个(约50克)
  早餐组合7(热量229kcal)
  燕麦粥(燕麦15克,牛奶150克)+咸面包片25克+拍拌黄瓜100克(香油1克)
  早餐组合8(热量230kcal)
  豆腐脑100克+芝麻烧饼30克+炝拌莴笋丝(莴笋50克,植物油2克)
  
  早餐组合9(热量268kcal)
  馄饨80克+京葱肉卷25克+煎鸡蛋1个(约50克,油7克)
  早餐组合10(热量260kcal)
  玉米面粥80克+猪肉大葱包子35克+小菜80克
  早餐组合11(热量263kcal)
  薏米粥80克+芝麻烧饼25克+咸鸡蛋1个(约50克)
  早餐组合12(热量261kcal)
  大米绿豆粥1碗+二合面发糕40克(面粉25克,玉米面15克)+茶叶蛋1个
  早餐组合13(热量291kcal)
  皮蛋瘦肉粥80克+金丝卷40克(面粉25克,大黄米15克,奶油3克)+小菜30克
  早餐组合14(热量295kcal)
  龙须面汤100克+油条30克+拌腐竹西芹50克
  
  早餐组合15(热量319kcal)
  鸡蛋番茄汤+猪肉包子50克+小菜5克
  早餐组合16(热量323kcal)
  无糖酸奶125克+西葫芦摊饼50克+小菜60克
  早餐组合17(热量351kcal)
  鸡肉馄饨1碗+烧饼50克+咸鸡蛋1个(约50克)
  早餐组合18(热量352kcal)
  肉丝龙须面汤100克+咸鸭蛋0.5个+小馒头45克
  早餐组合19(热量383kcal)
  大米粥80克+玉米发糕80克+拌尖椒豆芽(尖椒50克,豆芽100克,香油1克)
  早餐组合20(热量381kcal)
  荞麦面条1碗+小笼包50克+拍拌黄瓜条100克(香油1克)
  早餐组合21(热量411kcal)
  绿豆粥1碗+韭菜合子50克+小菜10克
  早餐组合22(热量443kcal)
  牛奶麦片粥1碗+鸡蛋煎饼80克+小菜20克
  早餐组合23(热量440kcal)
  莲子大米粥1碗+素馅包子60克+小菜20克
  早餐组合24(热量439kcal)
  香菇鸡丝面条汤1碗+芝麻烧饼30克+煮鸡蛋1个(约60克)
  早餐组合25(热量442kcal)
  牛奶250克+无糖清蛋糕75克+拌西芹100克(香油1克)
  
  早餐组合26(热量469kcal)
  鸭肉馄饨1碗+千层饼30克+煮鸡蛋1个(约50克)
  早餐组合27(热量470kcal)
  豆浆250克+葱花摊鸡蛋(鸡蛋60克,面粉75克,葱花30克,植物油6克)+小菜35克
  
  早餐组合28(热量470kcal)
  牛肉面条汤80克+咸花卷75克+茶叶蛋1个(约50克)
  早餐组合29(热量471kcal)
  无糖酸奶1盒(约125克)+猪肉包子60克+煎鸡蛋1个
  早餐组合30(热量501kcal)
  鸡蛋番茄汤80克+无糖发面饼100克+拌小萝卜100克(小萝卜100克,香油1克)
  午餐组合6(热量462kcal)
  红烧蹄筋(发好的蹄筋125克,植物油5克)
  海米炝白菜(海米5克,白菜200克,植物油4克)
  火腿三丝汤(火腿25克,香菇干5克,香油1克)
  什锦炒饭(胡萝卜125克,黄瓜、火腿各25克,大米35克)
  
  午餐组合7(热量460kcal)
  煎烧牛里脊(牛里脊肉50克,洋葱50克,鸡蛋30克,植物油5克)
  醋熘大白菜(嫩白菜200克,植物油5克)
  冬瓜海米汤(海米5克,冬瓜50克)
  葱油花卷(面粉50克,油2克)
  
  午餐组合8(热量463kcal)
  烧香菇鸡腿(肉鸡腿50克,水发香菇150克,植物油5克)
  海米拌菜花(海米5克,菜花150克)
  虾丸汤(虾肉50克,鸡蛋15克)
  烧卖(猪瘦肉馅15克,面粉40克,大葱10克,植物油2克)
  
  午餐组合9(热量522kcal)
  红烧凤爪(鲜鸡爪25克,植物油4克)
  素鸡油菜(素鸡25克,油菜150克,植物油3克)
  五彩汤(火腿10克,胡萝卜25克,黑木耳10克,茭白25克,香菇15克)
  天津包子(自发面粉56克,肉馅15克,植物油3克)
  
  午餐组合10(热量519kcal)
  宫保肉丁(猪瘦肉50克,花生仁10克,花生油5克)
  芝麻芹菜(芹菜200克,芝麻4克,香油1克)
  口蘑清汤(口蘑25克)
  花卷(面粉 60克)
  
  晚餐组合6(热量460kcal)
  栗子黄焖鸡(鸡块30克,栗子肉20克,植物油5克,水淀粉10克)
  鸡蛋炒菠菜(鸡蛋25克,菠菜150克,植物油5克)
  玉米面窝头(玉米面25克、面粉17克)
  
  晚餐组合7(热量462kcal)
  炒黄瓜肉片(猪肉片40克,黄瓜片150克,植物油8克,淀粉15克)
  蘑菇炖豆腐(豆腐50克,蘑菇25克,香油4克)
  米饭(大米50克)
  
  、
  晚餐组合8(热量519kcal)
  三丝金针(黄瓜150克,胡萝卜50克,金针菇25克)
  肉丝炒蒜苗(猪肉丝30克,蒜苗100克,植物油6克)
  炒米饭(鸡蛋30克,大米65克,植物油5克)
  
  晚餐组合9(热量580kcal)
  番茄炒虾仁(番茄200克,虾仁34克,水淀粉10克,植物油10克)
  拌生菜(生菜200克,蒜15克,香油2克,花椒油5克)
  米饭(大米70克)
  
  晚餐组合10(热量640kcal)
  烧香菇鸡块(干香菇20克,鸡块25克,植物油10克)
  蚝油生菜(生菜200克,蚝油10克,植物油5克,葱5克)
  鸡蛋番茄面(鸡蛋30克,番茄100克,擀面条75克,香油2克)

你好我想问一下含水率40%的生活垃圾通过干化设备通约200℃的热干风降到20%含水率需要风量是多少:

20t/h含水率40%的生活垃圾,干燥后含水率20%,其水份蒸发量5000kg/h

烘干20t/h垃圾耗热量4940000kcal

设环境温度10℃,则所需热风质量108333kg/h

换算成热风200℃的体积流量14525.3m3/h

看过大河之舞吗?: 上音乐课的时候老师放过
真得很精彩,音乐很好听,都是爱尔兰民歌,配上舞蹈,哎呀,简直太棒了!!
还有舞王,跳得简直绝了,好像每分钟可以踢踏多少下来着,具体数字记不得了
他们的表演真是无人能比

小米和肉会产生脂肪: 会的,所以每次吃肉就不要吃饭

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